مقاله با عنوان چاقی و تغذیه

مقاله با عنوان چاقی و تغذیه

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 42 کیلو بایت
تعداد صفحات 28
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

محتویات این مقاله:

مقدمه

چاقی

اصل توازن انرژی

انواع چاقی

چرا و چگونه چربی ذخیره می شود

رسوبات چربی در زیر پوست

نظریه هایی برای علت چاقی

آمادگی ژنتیكی

نظریه برقراری

تولید ناقص حرارت

عوامل روانی

پیجیدگی ها

دیابت

بیماری شریان كرونر ( بیماری عروق تغذیه كننده قلب )

مشكلات تنفسی

سرطان

آرتریت

اختلالات مربوط به بیماری های زنان

سایر مشكلات

در جستجوی یك توصیف تشخیصی

جداول وزن و قد استاندارد

شاخص جرم بدن

اندازه گیری چین های پوستی

آموزش روشهای درمان

از رژیم های غذایی نسنجیده پرهیز كنید

تمرین اصلاح رفتار

پاداش موفقیت

تجویز دارو

داروهای ضد اشتها

دارویی دیگر ( لیپاز باز دارنده )

كم كننده های اشتها

دو روش برای درمان چاقی وجود دارد

افزایش گاز معده

سیم كشی فك

جراحی

نكاتی در مورد هایی از چاقی

به نكات زیر توجه كنید

معجزه غذا

گردو

زغال اخته

سویا و تاثیر خوب آن بر كلسترول

جو و لوبیا ، سرشار از فیبر

كلسیم و استخوان ها

شیر بخورید تا لاغر شوید

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

دانلود فایل ورد Word بررسی رابطه بین برخی ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل در سطوح متفاوتی از دشواری

دانلود فایل ورد Word بررسی رابطه بین برخی ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل در سطوح متفاوتی از دشواری

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 6.572 مگا بایت
تعداد صفحات 131
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

بررسی رابطه بین برخی ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل در سطوح متفاوتی از دشواری مربوطه به صورت فایل ورد word و قابل ویرایش می باشد و دارای ۱۳۱ صفحه است .

چکیده

کنترل تعادل برای اجرای کلیه مهارت های حرکتی ضروری به نظر می رسد. یکی از فاکتورهای بسیار مهم در ثبات و تعادل، شاخص های آنتروپومتریک نظیر قد، وزن، شاخص توده بدن و اندازه های اندام تحتانی می باشد. از این رو هدف تحقیق، بررسی ارتباط بین برخی ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل در سطوح متفاوتی از دشواری بود.

تحقیق حاضر از نوع توصیفی تحلیلی می باشد. در این تحقیق، 102 نمونه شامل 50 دختر و 52 پسر به روش تصادفی از جامعه در دسترس شرکت داشتند. ویژگی های آنتروپومتریک نظیر: قد ، وزن ، شاخص توده بدن ، اندازه های اندام تحتانی شامل: طول اندام تحتانی، طول ران و طول ساق، اندازه های کف پا شامل: طول کف پا، پهنای پنجه و پهنای پاشنه؛ برای هر نمونه جداگانه اندازه گیری شد. سپس تعادل در سه وضعیت ایستادن روی دو پا، ایستاده پاها در یک راستا و ایستادن روی یک پا با استفاده از دستگاه تعادل سنج دیجیتال اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون ضریب همبستگی پیرسون مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته­های پژوهش نشان داد: تنها در شرایط ایستادن معمولی روی دو پا، بین طول کف پا، پهنای پاشنه و پهنای پنجه با تعادل ارتباط معنی داری یافت شد. در صورتی كه بین سایر ویژگی ها و تعادل رابطه معنی داری مشاهده نشد. همچنین در سایر شرایط ایستادن (پاها در یك راستا و ایستادن روی یك پا) هیچ ارتباطی بین ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل ایستا یافت نشد(P>0/05) .

نتیجه گیری: در جامعه جوان مورد بررسی ارتباطی بین ویژگی های آنتروپومتریک نظیر قد، وزن، شاخص توده بدن، اندازه های اندام تحتانی و اندازه های کف پا با تعادل در حالت ایستا مشاهده نشد. به نظر می رسد در این جامعه به جز ویژگی های آنتروپومتریک، فاکتورهای دیگری نظیر حس بینایی، سیستم دهلیزی و حس عمقی در ثبات تعادل نقش داشته باشند. با این وجود، از آن جایی که تعادل اساس هر فعالیت حرکتی است، به خصوص در رشته های ورزشی که نیاز به تعادل دینامیک و ایستا دارند، به مربیان توصیه می شود در گزینش و انتخاب ورزشکارن علاوه بر ویژگی های آنتروپومتریک به شاخص های تعادل نیز توجه كنند.

فهرست مطالب

فصل اول : طرح تحقیق

1-1) مقدمه

1-2) بیان مسأله

1-3) ضرورت و اهمیت تحقیق

1-4) اهداف تحقیق

1-4-1) هدف کلی

1-4-2) اهداف اختصاصی

1-5) فرضیه های تحقیق

1-6) پیش فرض های تحقیق

1-7) محدودیت های تحقیق

1-8) نحوه رعایت نکات اخلاقی

1-9) تعریف واژه ها و اصطلاحات فنی

فصل دوم : پیشینه تحقیق

2-1) مقدمه

2-2) مبانی نظری تحقیق

2-2-1) کنترل پوسچرال

2-2-2) سیستم های کنترل پوسچر

2-2-3) کنترل حرکتی وضعیت ایستا

2-2-4) راست قرار گرفتن بدن

2-2-5) تون عضلانی

2-2-6) تون پوسچرال

2-2-7) محدوده تعادل در زمان ایستادن

2-2-8) راهبردهای فعال

2-2-9) تعادل قدامی- خلفی

2-2-10) راهبرد لگن

2-2-11) راهبرد گام برداشتن

2-2-12) تعادل داخلی- خارجی

2-2-13) سازگاری راهبرد حرکتی

2-2-14) بیومکانیک های تعادل

2-2-15) فیزیولوژی تعادل

2-2-16) سیستم بینایی و کنترل تعادل

2-2-17) سیستم دهلیزی و تعادل

2-2-18) سیستم حس عمقی و تعادل

2-2-19) نقش سیستم عصبی در کنترل تعادل

2-2-20) تکامل اطلاعات وضعیت بدنی با حفظ تعادل

2-2-21) تغییرات تعادل ناشی از افزایش سن

2-3) رابطه تعادل و دشواری تکلیف

2-4) تأثیر تعادل در فعالیت های ورزشی

2-5) ارزیابی ترکیب بدنی

2-5-1) شاخص توده بدن

2-5-2) درصد چربی

2-6) تیپ بدنی

2-6-1) فربه پیکری

2-6-2) عضلانی پیکری

2-6-3) لاغر پیکری

2-7) ویژگی های آنتروپومتریک دخالت کننده در تعادل

2-8) ویژگی های آنتروپومتریک و تیپ بدنی ورزشکاران و غیرورزشکاران

2-9) تحقیقات انجام شده در داخل کشور

2-10) تحقیقات انجام شده در خارج کشور

فصل سوم : روش شناسی تحقیق

3-1) مقدمه

3-2) نوع تحقیق

3-3) جامعه آماری

3-4) نمونه آماری

3-5) متغیرهای تحقیق

3-6) جمع آوری اطلاعات مربوط به اندازه های بدنی

3-7) جمع آوری اطلاعات مربوط به تعادل ایستا

3-8) دستکاری دشواری تکلیف

3-9) روش جمع آوری اطلاعات و داده های تحقیق

3-10) روش تجزیه و تحلیل داده های تحقیق

فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته های پژوهش

4-1) مقدمه

4-2) بررسی توصیفی داده ها

4-3) آزمون فرضیه های پژوهش

فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری

5-1) مقدمه

5-2) خلاصه تحقیق

5-3) تفسیر نتایج

5-4) نتیجه گیری

5-4) پیشنهادهای برخاسته از تحقیق

5-5) پیشنهادهای آتی برای محققین

فهرست منابع

پیوست

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

پاورپوینت تجزیه وتحلیل پرش طول

پاورپوینت تجزیه وتحلیل پرش طول

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 2.686 مگا بایت
تعداد صفحات 5
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

فار 1

فاز2

فاز3

فاز4

یکی از حرکات فاز 1

نوع انقباض

کمربند شانه ای چپ

حرکت

اداکشن

عضلات درگیر

متوازی الاضلاع ذوذنقه

نوع انقباض

Conentric

سطح

هوریزنتال

محور

ورتیکال

اهرم

سوم

فایل پاورپوینت به صورت جدول 5 اسلاید

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

مقاله با آموزش گام به گام شنا

مقاله با آموزش گام به گام شنا

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 566 کیلو بایت
تعداد صفحات 54
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

این مقاله شامل مطالب زیر می باشد:

آموزش گام به گام شنا

تاریخچه

بخش اول : اصول نظری شنا

شنا : شنای مسافت swimming : distance swimming

انواع شنا

ورزش شنا را به صورت های گوناگون انجام می دهند. بعضی از انواع شناها عبارتند از :

شنای استقامت

شنای زیر آبی

مهمترین نوع شناها عبارتند از

شیرجه

واترپولو

نجات غریق

طریقه تنفس صحیح

شنا : شنای رقابتی

تاریخچه شنا در ایران

مشخصات استخر

لباس شنا

درجه حرارت آب وهوا

غوطه وری

پرش در آب

تنفس

سرخوردن

شیرجه و استارت

شیرجه های مقدماتی

شیرجه از حالت زانو زده در كنار استخر

تمرین های آموزشی

شیرجه ی یك پا

استارت

شنای كرال سینه (Front Crawl )

آموزش شنای كرال سینه

عملكرد پا Leg Action

تمرین های آموزشی پای كرال سینه

تمرینات آموزشی دست كرال سینه

سومین مرحله آموزش ، اجرای كلیه ی حركات دست وپاها بدون تنفس

مرحله چهارم نفس گیری در كرال سینه BREATHING

تمرینات آموزشی هواگیری كرال سینه

مرحله ی ششم : هماهنگی حركات دست و پا وتنفس

اشتباهات معمول در پای كرال سینه و روش اصلاح آن

كرال پشت

اولین بخش آموزش – حركت پا

توصیف حركت پا

تمرین پای كرال پشت خارج از آب

اشتباه های رایج و روش صحیح آن

توصیف حركت

تمرین های آموزشی

اشتباه های رایج و روش صحیح آن

موقعیت بدن درشنای كرال پشت

اشتباه های رایج و روش صحیح آن

اشتباه های رایج وروش صحیح آن

حركت دست با تنفس

توصیف حركت

تمرین های آموزشی

منبع

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

آموزش گرفتن راکت در تنیس روی میز

آموزش گرفتن راکت در تنیس روی میز

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 106 کیلو بایت
تعداد صفحات 33
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

محتویات این فایل:

آموزش طریقه گرفتن راکت

راکت گیری قلمی pen holder

SKake hand طریقه راکت گیری غربی

تاکتیکهای بازی در مقابل بازیکنان دفاعی

تحت شرایط سیستم تسریع

تاكتیكهای بازیكنان حمله ای

1ـ موثرترین دفاع حمله است

2ـ موثرترین دفاع حمله است .

توضیحات عمومی

تاكتیك تمرین

تمرین متوالی بر طبق الگوهای مختلف شرط لازم برای یك تاكتیك كار خوب است.

تمریناتی برای بازبكنان حمله ای

زمان سرویس به یك بازیكن حمله ای

تصمیمهای بازیکنان

شرایط بازی

تکنیک کات CHOP

کات فورهند

کات بکهند

لاب LOB

هاف والی HALF VOLLY

* دریافت با پیچ پهلویی ((SIDE SPIN

نکاتی در مورد کلیه تکنیکهای تنیس روی میز

تکنیک لیفتLIFT

لوپ یا تاپپ اسپین TOP SPin

لوپ آرام فورهند

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

آموزش جودو

آموزش جودو

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 39 کیلو بایت
تعداد صفحات 17
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

محتویات این مقاله:

مقدمه

مزیت های جودو

سیستم درجه بندی کمربند

سیستم درجه بندی کمربندهای جودو

تجهیزات

زبان و آداب و رسوم جودو

تشریفات جودو

ایستادن ها و گرفتن ها

ایستادن ها

نکات مهم درباره تکنیک ایستادن ها

گرفتن ها و نگهداشتن ها

نكات مهم درباره تكنیك های گرفتن و نگهداشتن

خفه كردن ها و قفل كردن مفاصل

خفه كردن ها

نكاتی درباره تكنیك های خفه كردن

مقابله کردنها و ترکیبها

تکنیک های مقابله کردن

آماده کردن بدن

گرم کردن بدن

سرد کردن بدن

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

آموزش والیبال

آموزش والیبال

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 219 کیلو بایت
تعداد صفحات 68
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

تاریخچه والیبال

تولد والیبال

تکنیک توپ‌گیرى

وضعیت ایستاده

وضعیت خمیده:

وضعیت نشسته:

انواع تکنیک‌هاى مقدماتى توپ‌گیرى

توپ‌گیرى با یک دست (غلت)

تمرینات توپ‌گیرى با یک دست )غلت(

با توپ

حرکت به اطراف

حرکت به سمت جلو (گام به جلو)

حرکت به سمت عقب )گام به عقب(

حرکت به سمت راست(گام به راست)

حرکت به سمت چپ )گام به چپ(

شیرجه

نحوهٔ اجراء مهارت شیرجه:

تمرینات شیرجه

شنا با توپ:

ایستادن در مقابل دیوار و انجام حرکت افت

اجراء فن شیرجه با خم شدن کامل روى زمین:

دریافت توپ‌هاى آویزان در زیر توپ

تکنیک‌هاى مقدماتى توپ‌گیرى

تمرینات تکنیک‌هاى مقدماتى توپ‌گیرى

نکات ایمنى

قوانین و مقررات

تعویض بازیکنان

محدودیت‌هاى تعویض

تعویض استثنائى

تعویض بواسطه اخراج یا محرومیت

تعویض غیرقانونى

خطاهاى ضربهٔ حمله

خطاهاى ضربهٔ سرو

خطاهاى دفاع روى تور

استراحت در بازى

زمان استراحت

زمان استراحت فنى

زمان فاصلهٔ استراحت:

نوع فاصلهٔ استراحت:

مقدمات مسابقه

قرعه‌کشى

انتخاب یک سمت زمین

بازندهٔ قرعه باقیمانده را مى‌پذیرد.

دورهٔ گرم کردن

قوانین و مقررات

زمین و خطوط آن

زمین

خطوط زمین:

خط وسط

خط یک‌سوم:

منطقه‌ سرویس

توپ

توپ در بازى

تعداد تماس با توپ

مشخصات زدن توپ:

عبور توپ از تور

تماس با تور:

نفوذ از زیر تور

نحوهٔ استقرار بازیکنان در زمین

آرایش تیم (ترکیب)

تغییر آرایش تیم )چرخش(

کاپیتان

وظایف عمده کاپیتان:

مربى- وظایف مربى

قوانین و مقررات

شمارهٔ پیراهن

جاگیرى بازیکنان در زمین

خطاهاى جاگیرى

تعداد ست‌ها در یک مسابقه

تشکیلات داورى

انتخاب زمین یا سرویس

عبور از خط وسط زمین

تفاوت بازیکنان خط عقب و جلو:

امتیاز بازى:

زمانِ استراحت

زمان تعویض

وسایل تخصصى رشته

منطقه بازی

ابعاد

توضیح

سطح بازى کردن

خطوط روى زمین

خطوط محدودکننده

خط مرکزى )وسط(

خط حمله

مناطق و نواحى

منطقه جلو:

منطقه سرویس

منطقه تعویض

ناحیه گرم کردن

منطقه جریمه )پنالتی(

درجه حرارت

نور

تور و میله‌ها

ارتفاع تور

ساختار تور

نوارهاى کنارى

آنتن‌ها

میله‌ها

وسایل اضافى

توپ‌ها

استانداردها (مشخصات)

یکسانى توپ

روش سه توپى

موارد منع

پزشکى

قانونى

تأخیر در تعویض

مجازات‌ها براى تأخیرها

منابع

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

پاورپوینت تجزیه و تحلیل اسلم دانک در بسکتبال

پاورپوینت تجزیه و تحلیل اسلم دانک در بسکتبال

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 17.016 مگا بایت
تعداد صفحات 34
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

فاز اول

Phase 1-1

Phase 1-2

Phase 1-3

فاز دوم

Phase 2-1

Phase 2-2

Phase 2-3

فاز سوم

Phase 3-1

Phase 3-2

Phase 3-3

فاز چهارم

Phase 4-1

Phase 4-2

Phase 4-3

فاز پنجم

Phase 5-1

Phase 5-2

Phase 5-3

فاز ششم

Phase 6-1

Phase 6-2

Phase 6-3

فاز هفتم

Phase 7-1

Phase 7-2

Phase 7-3

فاز هشتم

Phase 8-1

Phase 8-2

Phase 8-3

Phase 8-4

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

پاورپوینت آنالیز حرکتی اسپک والیبال

پاورپوینت آنالیز حرکتی اسپک والیبال

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 8.719 مگا بایت
تعداد صفحات 7
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

مراحل اسپک والیبال

فاز اول

فاز دوم

فاز سوم

فاز چهارم

یکی از حرکات فاز 1

مفصل

Rشانه

عضلات درگیر

پشتی بزرگ-گرد بزرگ-دلتوئید خلفی

حرکت

Hyper ext

صفحه حرکتی

Sajital

محور حرکتی

Frontal

انقباض

Con

اهرم 3

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

آسیب شناسی در رشته های ورزشی فوتبال، کشتی، دومیدانی، بسکتبال، ورزشهای رزمی

آسیب شناسی در رشته های ورزشی فوتبال، کشتی، دومیدانی، بسکتبال، ورزشهای رزمی

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 30 کیلو بایت
تعداد صفحات 33
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

فوتبال

شایعترین آسیبهای ورزشی در رشته فوتبال كدامند؟

آسیبهای فوتبال از نظر علت پدید آورنده به چند دسته تقسیم می شوند؟

آسیبهای نسج نرم در فوتبال نام ببرید:

مرده درد یا درد مبهم در فوتبال به چه دلیلی ایجاد میشود؟

كرامپ یا گرفتگی عضلانی چیست .؟

Shin Splint به چه معناست ؟

قلم بند یا ساق بند چه كاربردی در بازیكنان فوتبال دارد ؟

درد مزمن كشاله ران در فوتبالیستها به چه علت ایجاد می شود؟

آیا ضربات سر مكرر میتواند در دراز مدت به بروز عوارضی منجر شود؟

كشتی

آیا تفاوتی در میزان بروز شدت آسیب های زانو دركشتی گیران با سایر ورزشكاران وجود دارد؟

شایعتر ین محل آسیب در كشتی گیران كجاست و اصولا مكانیسم آسیب در ورزش كشتی شامل چه مواردی است؟

منظور از زمان آسیب یا Injury time چیست؟

چگونه باید خونریزی از بینی را متوقف كرد؟

اصلاح گوش گل كلمی به چه معناست ؟ چگونه نمی توان از ایجاد آن جلوگیری كرد؟

آیا در كشتی خطر انتقال عفونت از فردی به دیگر وجود دارد ؟ چگونه می توان از احتمال آن كاست؟

در مورد عفونت ویروس هرپس ( تب خال) در كشتی گیران توضیح دهید راه درمان و پیشگیری از آن چیست؟

چگونه دهیدراتاسیون روی یك كشتی گیر اثر خواهد گذاشت؟

دو و میدانی

كدام دست از ورزشكاران دررشته دو و میدانی بیشتر در معرض آسیب قارر دارند؟

نحوه درمان آسیبهای ناشی از استعمال مفرط عضو به چه صورت است؟

منظور از درد زانوی دوندگان (Runner’s Knee) چیست؟ درمان این عارضه چگونه انجام می شود؟

منظور از زانوی ورزشكاران شركت كننده درمسابقات پرش( Jumper’s Knee) چیست ؟

شایعترین محل شكستگی تنشی در دوندگان كجاست ؟

شایعترین آسیب پا در دوندگان را نام برده و راه درمان آن را شرح دهید.

منظو از كم خونی دوندگان چیست؟

شایعترین آسیب در رشته های پرتابی را نام ببرید.

والیبال

شایعترین آسیب مزمن در والیبالیست ها را نام ببرید ، آیا آسیب های شایع دیگری هم وجود دارند؟

از دیگر صدمات شایع اندام تحتانی تعدادی را نام ببرید.

شایعترین محل شكستگی تنشی در والیبال كجاست ؟ درمان آن چیست ؟

شایعترین نوع آسیب در ناحیه قفسه سینه یك ولیبالیست چیست ؟

آیا دفاع روی تور می تواند سبب ایجاد صدمه شود؟

در جریان مسابقه ، هر بازیكن والیبال چه میزان مایع احتیاج دارد ؟

آیا آسیبی هست كه منحصر به والیبالیست ها باشد؟

بسكتبال

در این رشته كدام قسمت های بدن بیشتر دچار آسیب می شوند؟

بهترین زمان برگشت به مسابقه پس از پیچ خوردگی مچ پا چه زمانی است ؟

چگونه می توان احتمال بروز پیچ خوردگی در مچ پا ویا عود آن ار كاهش داد؟

مایا جهیدن و پرش ها مكرر در بسكتبال لیستها قادر به صدمه رساندن به آنها است ؟ در این صورت عوامل دخیل و مكانیسم ایجاد آن را توضیح دهید.

شایعترین آسیب های چشمی در بستكتبالیست ها و راه درمان آنها را شرح دهید .

منظور از شكستگی jones‌چیست ؟

شایعترین آسیب انگشتان در بستگتبالیست ها چیست؟

آیا میدانید شایع تترین اسب ورزش شنا چیست ؟

علت درد شانه در شناگران چیست ؟

جهت پیشگریری از درد شانه در شناگران چه اقداماتی انجام می شود؟

برای درمان درد شانه شناگرچه اقداماتی لازم است ؟

مكانیسم درد زانو در شناگران رشته قورباغه چه میباشد؟

جهت پیشگیری از درد زانو در شناگر چه اقداماتی لازم است؟

جهت درمان درد زانو باید چه اقداماتی انجام گیرد ؟

علت كمر درد در برخی شناگران چیست ؟

آیا اسكمولیوز ( خیمدگی جانبی ستون مهر ها ) در شناگران بیشتر از افراد عادی دیده می شود؟

منظور از گوش شناگر چیست ؟

ورزش های رزمی

چگونه می توان از میزان بروز آسیب در ورزش های رزمی كاست ؟

در این ورزش ها چه نوع آسیبهایی بیشتر مشاهده میشوند؟

شایعترین آسیب های ناحیه سرو گردن را شرح دهید .

آیا استفاده از وسیله محافظتی سر تضمین كننده جلوگیری از آسب ها ی فوق است ؟

اثر ضربات وارد شده به مغز چیست؟

چه نوع آسیب هایی در اندامها رخ می دهند؟

آیا ورزش های رزمی مثل كاراته و تكواندو سبب استنوآرتریت در استخوانهای دست می شوند؟

نحوة آسیب دیدگی زانو در ورزش های رزمی چگونه است ؟

شایعترین نوع و محل آسیب در ورزش های رزمی كدام است؟

چه آسیب ها یی در مچ پا و پا رخ می دهند؟

چرا در ورزش های رزمی به ضربه های ناحیه اپی گاستر ( بالای شكم ) اهمیت داده میشود؟

شایعترین اسیبهای ناحیه تنه را نام ببرید.

آسیب هایی را نام ببرید كه مانع ادامه مسابقه می گردند؟

آیا ورزشكاری كه سابقه صرم دارد،می تواند به ورزش رزمی بپردازد؟

درصورت وجود چه نوع اختلالاتی ، ورزشكار مجاز به شركت در مسابقه نخواهد بود؟

چنانچه ضربه به ناحیه اپیگاستر باععث افت فشار خون و كاهش تعداد ضربان قلب و تنگی نفس در ورزشكار شود، اقدامات اولیه شامل چه مواردی می باشد؟

درصورت ضربه به بیضه در ورزشكار رزمی چه اقداماتی لازم است؟

منظور از آرنج تنیس بازان( Tennis elbow) چیست ؟ چگونه میتوان از ایجاد آن پیشگیری كرد؟

درمان آسیب بالا چیست ؟

علت ایجاد كمر درد در ورزش های راكتی چیست؟

ایا فقدان انعطاف پذیری در اندام فوقانی می تواند سبب ایجاد آسیب در قسمت تحتانی پشت شود؟

ایا نوع زمین تنیس در ایجاد اسیب دخالت دارد ؟

از خصوصیات منحصر به فرد كفش تنیس در مقایسه با كفش دو و میدانی چه می دانید؟

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل